Na temat znaczenia wody mówił dr Jacek Matter podczas spotkania zorganizowanego pod koniec czerwca w siedzibie filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej (ChSCh) w Rudzie Śląskiej. – Następne zajęcia planujemy na początku października – mówi Mirosława Czarnecka, kierownik filii. To początek systematycznych spotkań, które wprowadzą mieszkańców Rudy Śląskiej w arkana zdrowego stylu życia. I jedna z wielu prozdrowotnych inicjatyw rudzkich wolontariuszy ChSCh.
Bez jedzenia można przeżyć kilka tygodni, bez wody – kilka dni. Nasze ciało w około 70% składa się z wody, a nasz mózg – w około 80%. Woda pomaga regulować temperaturę ciała, doprowadza składniki odżywcze do komórek i usuwa z organizmu produkty przemiany materii.
Picie zalecanych dwóch litrów wody dziennie na początku może wydawać się trudne. Jednak warto spróbować, pamiętając, jak ważną rolę odgrywa ona w naszym organizmie.
Oprócz zorganizowania czerwcowego wykładu wolontariusze z Rudy Śląskiej prowadzili w tym roku wiele aktywności związanych z promowaniem zdrowego stylu życia – terapie dla osób uzależnionych od nikotyny; akcje prozdrowotne w szkołach, wykonywanie prostych badań profilaktycznych podczas imprez plenerowych, jak chociażby marcowy Dzień Zdrowia i Urody.
Ostatnio podczas Szkolnych Dni Profilaktyki Żyj Zdrowo na Sportowo w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 4 w Czarnym Lesie filia ChSCh przeprowadziła szereg warsztatów, m.in. na temat szkodliwości palenia. 18 czerwca z kolei w Domu Kultury w Bielszowicach odbyła się konferencja Więcej zdrowia, więcej życia. Organizatorami byli Fundacja „Unia Bracka” i Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rudzie Śląskiej. Wolontariusze ChSCh przygotowali podczas imprezy stoisko ze zdrową żywnością.
Jak widać okazji do promowania zdrowego stylu życia jest wiele. Jest to o tyle istotne, że wciąż wielu Polaków zbyt małą wagę przywiązuje do systematycznej troski o swoją kondycję. Przed nami zatem kolejne ciekawe wydarzenia z udziałem wolontariuszy ChSCh z Rudy Śląskiej.
Czytaj więcej o projekcie Zadbaj o Zdrowie z ChSCh.
(aw)
